ペカン(フライ、味付け)
ペカン(フライ、味付け)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Carya illinoensis
多く含まれる栄養素(全1878品中)
13位
ビタミンE(γ-トコフェロール)
14位
ビタミンE(β-トコフェロール)
14位
オレイン酸
一般成分
食物繊維
脂肪酸
保存
場所
期間
状態
方法
冷蔵室
半年
むき実
冷暗所
2〜3ヶ月
殻つき
選び方
殻つきのものは重みがあるもの、殻が割れたり穴が開いていないものがよい。穴があいているもの、虫が食っている可能性が高いので要注意。むき実は、乾燥状態が良く、実を割るとパリッと割れるものがよい。