たいらがい（貝柱、生）
たいらがい（貝柱、生）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Atrina pectinata
多く含まれる栄養素（全1878品中）
108位
亜鉛
156位
ヘキサデカトリエン酸
176位
ヘンイコサペンタエン酸
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
殻つきは、殻がしまっていて表面の筋が鮮やかなもの。むき身はツヤとハリがあるものがよい。
