たにし（生）
たにし（生）に含まれる栄養成分値
（121）
多く含まれる栄養素（全1878品中）
17位
カルシウム
21位
銅
22位
鉄
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
殻つきのものは、生きているもの。むき身のものは、泥がついていないものがよい。
