かつお(秋獲り、生)

かつお(秋獲り、生)に含まれる栄養成分値(121)

学名

Katsuwonus pelamis

多く含まれる栄養素(全1878品中)

一般成分

食物繊維

脂肪酸

別の部位、または別の状態

選び方

一尾買いなら背の青紫色が鮮やかで、胸から尾部にかけての縞模様がはっきりしているもの。目は澄んでいて、赤くないもの。エラの赤色が鮮やかで、体に厚みがあり、腹が硬く引き締まっているもの。背びれがピンと張っているもの。大きいほど味が良いため2.5kg以上のものがよい。サクや切り身のものは弾力があり、血合いと赤身の区別がはっきりしているもの。血合いの部分の赤身が鮮やかなものがよい。