ひまわりの種（フライ、味付け）
ひまわりの種（フライ、味付け）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Helianthus annuus
多く含まれる栄養素（全1878品中）
4位
ビタミンB1（チアミン）
7位
ビタミンE（β-トコフェロール）
8位
ベヘン酸
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
湿気を含むと酸化し香りも悪くなる。しっかり密閉されていて、充分に乾燥しているものが良い。
