トウモロコシ(未熟種子、生)

一般成分

食物繊維

脂肪酸

保存

場所 期間 状態 方法
冷凍室 1ヶ月 蒸す、ゆで
野菜室 2日

選び方

皮付きのもののほうが鮮度がもつのでよい。皮は鮮やかな緑色でみずみずしいもの。茶褐色のひげがフサフサしているもの(緑色のひげはまだ未熟な証拠)。実は隙間なく先までぎっしり詰まっているもの(ひげの数だけ粒がついているので、フサフサとしているものは粒がぎっしり詰まっている)、粒がそろっていて大きいもの。軸の切り口がみずみずしいものがよい。粒に弾力があり、ずっしり重いものを選ぶ。