タアサイ（葉、ゆで）
タアサイ（葉、ゆで）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Brassica narinosa
多く含まれる栄養素（全1878品中）
59位
水分
75位
ビタミンK
92位
ビタミンA（β-カロテン）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
タアサイ（葉、生）
