さざえ(生)
さざえ(生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Batillus cornutus
多く含まれる栄養素(全1878品中)
15位
グリシン
27位
ヨウ素(ヨード)
31位
アルギニン
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
さざえ(焼き)
選び方
蓋にさわると、すぐに蓋を閉じるもの。殻をふっても音がしないもの。持ってみて重い感じのするものがよい。