わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Undaria pinnatifida
多く含まれる栄養素（全1878品中）
10位
ヨウ素（ヨード）
124位
マグネシウム
129位
ビタミンK
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
