ひし（生）
ひし（生）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Trapa spp.
多く含まれる栄養素（全1878品中）
19位
ビタミンB9（葉酸）
56位
ビタミンE（γ-トコフェロール）
91位
ビタミンB7（ビオチン）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
