つぶ（生）
つぶ（生）に含まれる栄養成分値
（121）
多く含まれる栄養素（全1878品中）
45位
アルギニン
46位
グリシン
89位
アラニン
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
殻つきは殻がしっかりしまっているもの。生のむき身は汁が出て、ベトベトしていないものがよい。
