ゆず(果皮、生)

一般成分

食物繊維

脂肪酸

別の部位、または別の状態

選び方

果皮の色は均一で色ムラがなくツヤがあり、きめの細かいもの。果皮はしっかりした硬さがあり、香りのよいもの。ヘタは緑色で、切り口がやや小さめのものがよい(軸が細いと余分な水分を吸収しないで、糖度が高まるため)。軽めのものは、中身がパサパサな場合があるので、手で持ってみてズッシリと重みがあるものがよい。