アラニンの含有量（食品）
（71〜80）
194 mg
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
192 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
338 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
93 mg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
1320 mg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
117 mg
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
36 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
79 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
88 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
1565 mg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
<
1
…
8
…
27
>
