アラニンを多く含む食品
（可食部100 gあたり）
ぶた、ゼラチン
9300 mg
かつお（加工品、削り節）
4400 mg
かつお（加工品、かつお節）
4300 mg
あまのり（ほしのり）
4200 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
3600 mg
カゼイン
2700 mg
湯葉（干し）
2500 mg
しろさけ（すじこ）
2400 mg
しらす干し（半乾燥品）
2400 mg
高野豆腐
2400 mg
小麦たんぱく（粉末状）
2100 mg
小麦はいが
2100 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1700 mg
きな粉（脱皮大豆）
1700 mg
きな粉（全粒大豆）
1700 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
1600 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
1500 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
1500 mg
くじら（赤肉、生）
1400 mg
くろまぐろ（赤身、生）
1400 mg
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