α-リノレン酸 1000 mg分の菓子類（21〜30）

23 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 43.5
68 mg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 14.7
12 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 83.3
12 mg

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 83.3
38 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 26.3
11 mg

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 90.9
10 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 100
12 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
× 83.3
22 mg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 45.5
46 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 21.7

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