α-リノレン酸 1600 mg分の菓子類

360 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 4.4
420 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 3.8
240 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 6.7
480 mg

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 3.3
225 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 7.1
107 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 15
151 mg

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 10.6
440 mg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 3.6
49 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 32.7
112 mg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 14.3

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