α-リノレン酸の少ない食品（1241〜1257位）（可食部100 gあたり）

• きな粉（全粒大豆）
  
  1800 mg
• きな粉（脱皮大豆）
  
  1800 mg
• 湯葉（干し）
  
  1800 mg
• だいず、全粒（中国産、乾）
  
  2000 mg
• 高野豆腐
  
  2100 mg
• 油揚げ
  
  2200 mg
• ポテトチップス
  
  2400 mg
• サウザンアイランドドレッシング
  
  2900 mg
• フレンチドレッシング
  
  3000 mg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  4200 mg
• あさ（乾）
  
  4600 mg
• マヨネーズ（卵黄型）
  
  5100 mg
• 大豆油
  
  6100 mg
• 調合油
  
  6800 mg
• なたね油
  
  7500 mg
• クルミ（いり）
  
  9000 mg
• えごま（乾）
  
  24000 mg