α-リノレン酸 1000 mg分の肉類
（1〜10）
322 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
×
3.1
63 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
×
15.9
65 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
×
15.4
35 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
×
28.6
61 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
×
16.4
31 mg
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
×
32.3
58 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
×
17.2
56 mg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
×
17.9
23 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
×
43.5
90 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
×
11.1
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1
…
15
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