α-リノレン酸 1000 mg分の肉類（91〜100）

• 

  56 mg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 17.9
• 

  54 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 18.5
• 

  10 mg

  （可食部35 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 100
• 

  47 mg

  （可食部168 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  × 21.3
• 

  34 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 29.4
• 

  50 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 20
• 

  31 mg

  （可食部119 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  × 32.3
• 

  10 mg

  （可食部40 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 100
• 

  35 mg

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 28.6
• 

  29 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 34.5