α-リノレン酸 1300 mg分の肉類（91〜100）

56 mg

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 23.2
54 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 24.1
10 mg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 130
47 mg

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 27.7
34 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 38.2
50 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
× 26
31 mg

（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
× 41.9
10 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 130
35 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 37.1
29 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 44.8

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