α-リノレン酸 1300 mg分の肉類（81〜90）

• 

  53 mg

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 24.5
• 

  244 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 5.3
• 

  51 mg

  （可食部154 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 25.5
• 

  61 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 21.3
• 

  53 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 24.5
• 

  48 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  × 27.1
• 

  35 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  × 37.1
• 

  34 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 38.2
• 

  64 mg

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 20.3
• 

  6 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（心臓、生）
  × 217