α-リノレン酸 1400 mg分の肉類（1〜10）

322 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 4.3
63 mg

（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
× 22.2
65 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
× 21.5
35 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
× 40
61 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 23
31 mg

（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
× 45.2
58 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 24.1
56 mg

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 25
23 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
× 60.9
90 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 15.6

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