α-リノレン酸 1400 mg分の肉類（91〜100）

56 mg

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 25
54 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 25.9
10 mg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 140
47 mg

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 29.8
34 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 41.2
50 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
× 28
31 mg

（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
× 45.2
10 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 140
35 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 40
29 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 48.3

< 1 … 10 … 15 >