α-リノレン酸 1400 mg分の肉類（31〜40）

241 mg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 5.8
98 mg

（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
× 14.3
96 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 14.6
20 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 70
78 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 17.9
75 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 18.7
214 mg

（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 6.5
180 mg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 7.8
22 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 63.6
328 mg

（可食部456 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
× 4.3

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