α-リノレン酸 1400 mg分の肉類（81〜90）

53 mg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 26.4
244 mg

（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
× 5.7
51 mg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 27.5
61 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 23
53 mg

（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
× 26.4
48 mg

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
× 29.2
35 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
× 40
34 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 41.2
64 mg

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 21.9
6 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
× 233

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