α-リノレン酸 1600 mg分の肉類（111〜120）

• 

  29 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 55.2
• 

  17 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 94.1
• 

  31 mg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 51.6
• 

  17 mg

  （可食部105 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 94.1
• 

  13 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 123
• 

  28 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 57.1
• 

  8 mg

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 200
• 

  13 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 123
• 

  29 mg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 55.2
• 

  9 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 178