α-リノレン酸 1600 mg分の肉類（51〜60）

71 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
× 22.5
70 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 22.9
55 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 29.1
87 mg

（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 18.4
6 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
× 267
157 mg

（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
× 10.2
57 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 28.1
9 mg

（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
× 178
129 mg

（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 12.4
46 mg

（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 34.8

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