α-リノレン酸 500 mg分の肉類（121〜130）

• 

  10 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 50
• 

  20 mg

  （可食部140 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 25
• 

  26 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  × 19.2
• 

  13 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 38.5
• 

  14 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（赤肉、生）
  × 35.7
• 

  7 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 71.4
• 

  5 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 100
• 

  13 mg

  （可食部132 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  × 38.5
• 

  4 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 125
• 

  5 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 100