α-リノレン酸の少ない肉類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  
  45 mg
• ぶた（舌、生）
  
  45 mg
• ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  
  46 mg
• いのしし（肉、脂身つき、生）
  
  47 mg
• うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  
  47 mg
• ぶた、焼き豚
  
  48 mg
• うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  49 mg
• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  49 mg
• うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  51 mg
• うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
  
  52 mg
• うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  53 mg
• うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  
  54 mg
• ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  
  54 mg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  57 mg
• ぶた、ハム（チョップドハム）
  
  57 mg
• ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  
  58 mg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  59 mg
• ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  
  59 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  60 mg
• うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  60 mg