α-リノレン酸 1400 mg分の乳類（11〜20）

225 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 6.2
7 mg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
× 200
33 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 42.4
20 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 70
39 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 35.9
120 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 11.7
194 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 7.2
6 mg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
× 233
91 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 15.4
46 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 30.4

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