α-リノレン酸 500 mg分の乳類
（1〜10）
30 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
16.7
39 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
×
12.8
536 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
×
0.9
330 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
×
1.5
11 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
×
45.5
57 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
×
8.8
27 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
×
18.5
270 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
×
1.9
34 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
×
14.7
48 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
×
10.4
<
1
…
4
>
