α-リノレン酸 500 mg分の乳類
（11〜20）
225 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
2.2
7 mg
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
×
71.4
33 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
×
15.2
20 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
×
25
39 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
×
12.8
120 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
×
4.2
194 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
×
2.6
6 mg
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
×
83.3
91 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
×
5.5
46 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
×
10.9
<
1
2
3
4
>
