α-リノレン酸 500 mg分の乳類（31〜40）

• 

  9 mg

  （可食部60 gあたり）

  ラクトアイス（普通脂肪）
  × 55.6
• 

  23 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（生乳、ホルスタイン種）
  × 21.7
• 

  20 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（普通牛乳）
  × 25
• 

  18 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、コーヒー）
  × 27.8
• 

  9 mg

  （可食部90 gあたり）

  ヨーグルト（全脂無糖）
  × 55.6
• 

  3 mg

  （可食部60 gあたり）

  ラクトアイス（低脂肪）
  × 167
• 

  2 mg

  （可食部55 gあたり）

  シャーベット
  × 250
• 

  6 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（加工乳、低脂肪）
  × 83.3
• 

  3 mg

  （可食部150 gあたり）

  ヨーグルト（ドリンクタイプ）
  × 167
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、フルーツ）
  × 250