α-リノレン酸 1600 mg分のいも及びでん粉類（11〜12）

3 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 533
3 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 533

< 1 2 >