アラキドン酸を多く含む菓子類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
シュークリーム
89 mg
バターケーキ
71 mg
スポンジケーキ
71 mg
ババロア
68 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
65 mg
ショートケーキ
64 mg
カステラ
61 mg
クリームパン
48 mg
カスタードプディング
44 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
38 mg
タルト
36 mg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
35 mg
ボーロ（そばボーロ）
35 mg
ホットケーキ
32 mg
ボーロ（衛生ボーロ）
31 mg
どら焼
29 mg
中華風クッキー
28 mg
とうまんじゅう
23 mg
サブレ
21 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
16 mg
<
1
2
>
