アラキドン酸を多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
63 mg
ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
62 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
62 mg
さんま（焼き）
62 mg
うなぎ（かば焼）
62 mg
カステラ
61 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
61 mg
めじまぐろ（生）
61 mg
まがれい（水煮）
61 mg
ぶた、ハム（生ハム、促成）
60 mg
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
60 mg
いのしし（肉、脂身つき、生）
60 mg
ふな（甘露煮）
60 mg
ますのすけ（焼き）
60 mg
あゆ（うるか）
60 mg
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
59 mg
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
59 mg
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
59 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
58 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
58 mg
<
1
…
13
…
37
>
