アラキドン酸の含有量（食品）
（マ行） （21〜30）
214 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
183 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
138 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
48 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
23 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
10 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
9 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
3 mg
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
488 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
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