アルギニンを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
クルミ（いり）
2200 mg
いせえび（生）
2100 mg
あまのり（ほしのり）
2100 mg
アーモンド（乾）
2100 mg
くるまえび（養殖、生）
2000 mg
しろさけ（すじこ）
1800 mg
えんどう（全粒、乾）
1800 mg
しばえび（生）
1700 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
1700 mg
毛がに（生）
1600 mg
さざえ（生）
1600 mg
りょくとう（全粒、乾）
1600 mg
油揚げ
1600 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
1500 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
1500 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
1500 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
1500 mg
しゃこ（ゆで）
1500 mg
ささげ（全粒、乾）
1500 mg
あずき（あん、さらしあん）
1500 mg
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