アルギニンの少ない食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
1300 mg
にわとり（筋胃、生）
1300 mg
しらす干し（微乾燥品）
1400 mg
はも（生）
1400 mg
くろまぐろ（赤身、生）
1400 mg
つぶ（生）
1400 mg
くじら（赤肉、生）
1400 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1400 mg
やぎ（赤肉、生）
1400 mg
にわとり（ひき肉、生）
1400 mg
あずき（あん、さらしあん）
1500 mg
ささげ（全粒、乾）
1500 mg
しゃこ（ゆで）
1500 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
1500 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
1500 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
1500 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
1500 mg
油揚げ
1600 mg
りょくとう（全粒、乾）
1600 mg
さざえ（生）
1600 mg
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