灰分を多く含む藻類
（41〜46位）
（可食部100 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
0.8 g
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0.6 g
もずく（塩蔵、塩抜き）
0.6 g
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
0.3 g
えごのり（おきうと）
0.2 g
てんぐさ（ところてん）
0.1 g
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