ベヘン酸の含有量（穀類）
（61〜70）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
0 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
0 mg
（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
0 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
0 mg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
0 mg
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
0 mg
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
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