ベヘン酸を多く含む菓子類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ロシアケーキ
30 mg
小麦粉あられ
29 mg
コーンスナック
25 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
24 mg
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
23 mg
サブレ
23 mg
ウエハース
22 mg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
19 mg
チョココロネ
19 mg
三島豆
18 mg
ビスケット（ハードビスケット）
15 mg
ごかぼう
14 mg
バターケーキ
12 mg
キャラメル
11 mg
シュークリーム
11 mg
クリームパン
9 mg
げっぺい
8 mg
ひなあられ（関東風）
7 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
6 mg
らくがん（麦らくがん）
6 mg
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