ベヘン酸の少ない油脂類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• パーム核油
  
  0 mg
• やし油
  
  0 mg
• 牛脂
  
  0 mg
• ラード
  
  0 mg
• 有塩バター
  
  43 mg
• 発酵バター
  
  47 mg
• 無塩バター
  
  56 mg
• パーム油
  
  59 mg
• オリーブ油
  
  120 mg
• ごま油
  
  130 mg
• とうもろこし油
  
  130 mg
• 綿実油
  
  130 mg
• ファットスプレッド
  
  140 mg
• ソフトタイプマーガリン
  
  150 mg
• ショートニング
  
  160 mg
• 米ぬか油
  
  210 mg
• ひまわり油
  
  210 mg
• なたね油
  
  290 mg
• サフラワー油
  
  300 mg
• 調合油
  
  330 mg