ベヘン酸の含有量（食品）
（121〜130）
1 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
3 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
3 mg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
24 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
115 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
7 mg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
64 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
2 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
3 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
10 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
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