ベヘン酸の含有量（食品）
（191〜200）
2 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
12 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
1 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
-
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
4 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
3 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
82 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
6 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
4 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
4 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
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