ベヘン酸を多く含む食品（381〜400位）（可食部100 gあたり）

• ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  3 mg
• ドリアン（生）
  
  3 mg
• きんかん（全果、生）
  
  3 mg
• トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
  
  3 mg
• レンズまめ（全粒、乾）
  
  3 mg
• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
  3 mg
• えんどう（塩豆）
  
  3 mg
• いんげんまめ（豆きんとん）
  
  3 mg
• あずき（ゆで小豆缶詰）
  
  3 mg
• とうもろこし（コーンミール）
  
  3 mg
• とうもろこし（玄穀）
  
  3 mg
• ライ麦パン
  
  3 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  3 mg
• コーヒー（インスタントコーヒー）
  
  2 mg
• ゼリー（ミルク）
  
  2 mg
• ワッフル（ジャム入り）
  
  2 mg
• らくがん（もろこしらくがん）
  
  2 mg
• 米菓（あられ）
  
  2 mg
• おこし
  
  2 mg
• もなか
  
  2 mg