ベヘン酸の少ない食品
（741〜760位）
（可食部100 gあたり）
米菓（あられ）
2 mg
らくがん（もろこしらくがん）
2 mg
ワッフル（ジャム入り）
2 mg
ゼリー（ミルク）
2 mg
コーヒー（インスタントコーヒー）
2 mg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
3 mg
ライ麦パン
3 mg
とうもろこし（玄穀）
3 mg
とうもろこし（コーンミール）
3 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
3 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
3 mg
えんどう（塩豆）
3 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
3 mg
レンズまめ（全粒、乾）
3 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
3 mg
きんかん（全果、生）
3 mg
ドリアン（生）
3 mg
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
3 mg
いかなご（煮干し）
3 mg
しらす干し（半乾燥品）
3 mg
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