ベヘン酸の含有量（食品）
（ラ行） （1〜10）
1 mg
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
-
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
2 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
5 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
1 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
255 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
180 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
370 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
120 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
3200 mg
（可食部100 gあたり）
落花生油
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1
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3
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