ベヘン酸を多く含む乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
31 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
26 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
24 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
22 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
20 mg
チーズスプレッド
18 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
18 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
18 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
17 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
17 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
16 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
15 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
14 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
13 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
8 mg
練乳（加糖練乳）
8 mg
アイスクリーム（高脂肪）
7 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
5 mg
ソフトクリーム
4 mg
アイスミルク
4 mg
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