ベヘン酸を多く含む乳類
（21〜32位）
（可食部100 gあたり）
やぎ乳
3 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
3 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
3 mg
牛乳（普通牛乳）
3 mg
人乳
2 mg
カゼイン
2 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
2 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
2 mg
シャーベット
1 mg
ラクトアイス（低脂肪）
1 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
1 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
1 mg
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